是不是你以为去过吉隆坡、槟城、马六甲，就走遍马来西亚了吗？马来西亚的快乐多巴胺都藏在她的海岛上！

无论是有“马来西亚免税天堂”之称的兰卡威，还是有“小马尔代夫”之称的仙本那，还是被《夏日么么茶》带火的热浪岛……

对于常年平均气温23-31度的马来西亚，拥有全年都适合旅行的绝美海岛，让你体验放飞自我的快乐。

01.兰卡威

兰卡威群岛（Langkawi）为马六甲海峡和安达曼海温暖的海水所环绕，由 104 个岛屿组成。兰卡威岛是这里面积最大也是唯一有人定居的岛，岛上的保护区野生动物聚居，因此被列为联合国教科文组织世界地质公园。

兰卡威比较推荐的沙滩有珍南沙滩Cenang beach，海滩边有一整排海景餐厅，还有街头表演歌者唱着轻快的曲调，可以伴着歌声欣赏一场绝美日落；

如果你是比较喜欢宁静的海滩，也可以前往游客较少的海滩——丹绒鲁海滩Tanjung Rhu Beach，只要一直沿着Tanjung Rhu Resort的沙滩一直往东北走，松林就越来越茂盛，周围还被绿色的湾岸围绕，拍朋友圈美照，是这里了！

在Langkawi是必做的事！跳上快艇，探索拥有水晶般清澈的海水和沙滩独特岛屿。其中最热门的岛屿包括Beras Basah Island（湿米岛），Pulau Dayung Bunting（怀孕少女湖）和Pulau Singa Besar。在Pulau Singa Besar还可以目睹宏伟的老鹰在你眼前上演觅食呢！

喜欢原生态探险和热带雨林的朋友们，兰卡威红树林地质公园半日游这个项目不可错过。沿途路上，你可以穿梭在红树林湿地海洋里，投喂长尾猴和观看老鹰捕食，抵达马泰边境眺望安达曼海。

想要饱览Langkawi的美丽全貌，建议登上海拔708米处的马西冈山，以最佳的视野将绝美的自然景观尽收眼底！

搭乘马来西亚最高的缆车SkyCab，沿马西冈山东部悬崖至山顶展开长达1,700米的空中之旅。从山顶可享受360度无死角的Langkawi全景，还能远瞰泰国南部风光。

02.仙本那

拥有“小马尔代夫”之称的仙本那（Semporna），可以说是潜水者爱好者的天堂，诗巴丹岛更是被评为“全球十佳潜水胜地”。如果想去马尔代夫，又觉得太贵，那么仙本那就是很好的一个平替，尤其是在每年的3月到10月，是仙本那最适合潜水的月份。

仙本那旅游主要有以下三条线路，每一个选择都会带给你天然的视觉盛宴，可以闭眼入。

线路1:马达京三岛游：邦邦岛、马达京岛、汀巴汀巴

邦邦岛（Pom Pom Island）是一座拥有白色沙滩及珊瑚海滩的美丽小岛，周边绵延的珊瑚礁有 4 公里长，受严格保护的海洋生物悠游四周，为仙本那地区相当受欢迎的旅游目的地之一。岛上提供许多趣味设施，玻璃船、海上秋千、海上充气玩偶任旅客使用，也可在沙滩上的充气沙发小休息用餐，或漫步在滨海栈道享受海天一线的美景，非常舒服！

马达京岛（Mataking island ）位于仙本那以东 45 公里，面积是诗巴丹岛的三倍之大，形态各异的珊瑚散布在岛的四周，为各式海底生物提供了栖息地；在 2006 年，当地业者以环境保护为目的下沉了一艘木制货船，经过了十几年的发展，这艘船成为附近热带海域海洋生物的家园，也是深潜旅客不可错过的必访地点。选择浮潜的旅客则可在岛四周沿岸的珊瑚礁群中欣赏缤纷美丽的水下世界，还有机会见到大海龟，与他一起悠闲同游。

汀巴汀巴岛（Timba-Timba island）是距离马达京最近的一个岛屿，拥有着细致柔软的沙滩、清澈见底的海水和美丽的大拖尾白沙滩。海水在阳光照射下折射出数种颜色，温柔的海浪一波接着一波，让人尽情享受大自然的美，彻底在美景中放松身心，非常漂亮！

线路2:敦沙卡海洋公园：珍珠岛、曼达布安岛、军舰岛

珍珠岛的海拔大约 700 米，登山路程 30 – 45 分钟，登上观景点后便可俯瞰整个周围的珊瑚礁群及火山潟湖美景，随处一拍都是明信片的风景，非常漂亮！建议你可以等到退潮的时候，在沙滩上漫步，享受轻松自在的氛围，非常悠闲！

珊瑚遍布曼达布安岛的四周，如果空拍的话就能看到超级壮观的海上美景，小编亲自体验浮潜后，发现这里聚集不计其数的水中生物，包含水母、五颜六色的珊瑚群、尼莫等等，纵身潜入水中便能见到小鱼在珊瑚群中悠游，非常漂亮。

军舰岛属于敦沙卡兰海洋公园诸岛之一，外形似军舰，因而得名军舰岛。岛屿距仙本那镇约45分钟船程，为无人小海岛，景色非常美，高大的椰子树直插入天空，洁白的沙滩缓流入湛蓝的海水，清澈见底的海水下浮游着各种鱼类，海洋底生长着大片形态各异、颜色万千的珊瑚，美到让人沉醉。

线路3:马布岛度假村和卡帕莱度假村

马布岛度假村和卡帕莱度假村作为仙本那最大和设施最完善的水上度假村，如果你是拍照爱好者，想要拍出各种绝美大片，那这两个度假村一定不容错过，随手一拍就是大片，是个超级适合情侣的蜜月旅行之地。

建议出行之前，一定要提前1-2个月预定，度假村会安排私人游艇到仙本那码头接送，岛上会提供免费的一日三餐，不过建议体验住宿一晚即可。

03.热浪岛

热浪岛（Pulau Redang）位于马来西亚半岛东海岸登嘉楼州外海的一座小岛，因岛的形状与心型长得很相似，许多欧美旅客也称它为“海洋之心”。

每年的4月至 10 月是海龟前来产卵的黄金时间，而这里拥有全球有 7 大类型的海龟品种，其中 4 种海龟品种！所以来热浪岛不容错过的就是赏龟及参观保育海龟行程。岛上的 Taaras Beach & Spa Resort 在 2018 年时建立了 SEATRU Turtle Lab 开放让游客们了解海龟保育及生产孕育过程，而且在孵化季节，游客还可以体验释放海龟到海中的难忘体验哦！

海龟季节时，在岸上看见很多当地旅行社或度假村都会有出海赏海龟行程。一般渔船都会开往海龟栖息地后，停靠在一个海龟聚集点让游客下海浮潜赏龟，这里可以看见无数的海龟成群漫游在海洋世界中，而且有些海龟完全不畏惧人类，还会主动向人群里游去。

喜欢深潜的爱好者肯定对热浪岛深潜并不陌生，因为这里是马来亚半岛中深潜最漂亮的地方。这里有超过 500 多种的珊瑚群、 3000 多种鱼类和超过 1000种的水生物。群岛中也有将近20个潜水点，可以已经自己的深潜能力选择不同的潜点进行探索海底世界。

04.停泊岛

停泊岛（Pulau Perhentian），就是一个让你暂时停息的小岛，被分为两个岛屿——一个是停泊小岛（Pulau Perhentian Kecil），拥有更多经济住宿和美食选择，非常适合预算有限的人；

另一个是停泊大岛（Pulau Perhentian Besar），拥有比较奢华的度假村和餐厅，适合度蜜月或这浪漫之旅。

大小岛的距离也相当接近，搭water taxi只需要5至10分钟，所以不管你是选择住在大岛还是小岛，只要再搭船去到另一个岛屿就好啦！大前往停泊岛需要到Kuala Besut 码头搭船，有些度假村会包括码头接送服务，大家需根据个别接送时间和地点进行安排。

停泊岛的海域遍布缤纷的珊瑚群，是马来西亚著名的潜水地点之一。大小岛四周共有约 20 个潜点，如 Tokong Laut、Tanjung Besi、Terumba Tiga 等。除了浮潜，岛上也提供深潜课程，让您一探生动的海底世界。其他水上活动包括深海钓鱼、划独木舟、乘帆船、冲浪等。

岛上覆盖着茂密的热带雨林，沿途除了可以看到常见的大蜥蜴，还有各种鸟类甚至长尾猕猴。其中，位于大停泊岛 Watercolors Paradise 和 Arwana 之间的徒步道相当热门，短短的30分钟便可体验大自然的奥妙。

著名的海滩有 Long Beach、Coral Bay 及 Coral View Beach。远离喧嚣的城市，静静躺在沙滩上，仰望蓝天白云，聆听海浪的节奏……如痴如醉的海岛景色，让您顿时忘却所有烦恼，身心经过大自然的洗涤也变得格外舒畅！其他值得参观的海滩包括：Mira Beach、Petani Beach、D’Lagoon、Turtle Beach、Adam & Eve Beach、Romantic Beach。

05.浪中岛

浪中岛（Pulau Lang Tengah）是马来西亚登嘉楼州外的一个岛屿。它位于马来西亚东海岸的热浪岛和停泊岛之间，岛名意为“鹰中岛”，指的是其地理位置。它拥有清澈见底的海水、细幼的白色沙滩、蔚蓝的天空、画面简直美得让人窒息，瞬间忘光所有的烦恼！

此外，岛上还有一片未被开发的丛林，定会给你留下深刻的记忆。虽然许多经验丰富的探险者可能熟悉马来西亚的其他岛屿，如热浪岛（Pulau Redang）和停泊岛（Pulau Perhentian），但只有少数幸运者知道浪中岛的魅力。

它是马来西亚最受欢迎的潜水地点之一，是享受阳光、海洋并放松心灵的理想之地。除了潜水，非潜水者也可以享受水上运动、浮潜和跳岛。

到访登“嘉楼州热门三岛”的最佳时段是每年3 月至 10 月，到 10 月底，大部分度假村都会因季风季节关闭。浪中岛的天气几乎没有变化 – 包括湿度和温度，全年都感觉温暖，下雨率相当低，是典型的热带雨林气候。 浪中岛最热的月份分别是 5 月、4 月和 6 月，最高平均气温是5 月的 30°C左右，最低则在 1 月，约 27°C。

06.邦咯岛

邦咯岛（Pulau Pangkor）位于马来西亚霹雳州西南部海岸，岛上风景秀美，景色宜人，一直以来都是疲倦的海上商人、探险家以及海盗钟情的中途休息站，是马来西亚公认最美丽的岛屿之一。面积大约18平方公里，有大约25000位居民，华人就占了多数。当地人民靠渔业、海洋产品和旅游业为生。也是马来西亚在2020年成为第四个免税岛屿之一。

这个岛屿虽然算是马来西亚开发最早的岛屿之一，但岛上居住的人们却不那么商业，反而很注重保护自然环境，令邦咯岛在今时今日依然能够保存原始淳朴的风情，成为世人向往的世外桃源。岛上的渔村仍极大地保留了古时的样子，恍然间还以为到了中国南部的小渔村。

邦咯岛的历史古迹有荷兰炮台、富有中华民族建筑风格的寺庙、设有迷你万里长城的福灵宫以及沙爹制造厂等，都是这里的旅游卖点。默加海滩是岛上最大且最受欢迎的海滩。岛的对岸，便是著名的幸福岛，岛上宁静安逸，让人犹如置身於世外桃源，流连忘返。此外，九屿岛则是一处垂钓的天堂，让许多垂钓发烧友，尽享钓鱼乐。

07.刁曼岛

刁曼岛（Pulau Tioman）是彭亨内最漂亮的岛屿之一，也是非常适合水肺潜水的热点！如果在海岸边浮潜满足不了你对海洋世界的好奇心，来这里探索海洋深处如鲨鱼、海龟、珊瑚礁等海洋生物，一定会对水底世界流连忘返！

岛上拥有不少潜水中心，都提供适合各种程度的课程， 所以没有经验的的初学者也可以挑战潜水哦！除了休闲船潜水体验之外，你也可以考虑在这里考取价格较廉宜的专业潜水教练协会PAD认证，尝试进阶开放水域潜水课程。

如果不喜欢潜水，岛上还有许多丛林徒步活动，还可以欣赏瀑布！出行建议你从柔佛州的丰盛港（Mersing）渡轮，然后前往Juara海滩，这片天堂藏在东海岸的岛上。对于新加坡想要就近选择马来西亚的海岛旅游，那刁曼岛就最适合你。

08.拉哇岛

拉哇岛（Pulau Rawa）是柔佛州内丰盛港县海域15公里外有一座小岛，乘坐轮渡半小时即可抵达。拉哇岛坐落在苏丹依斯干达海洋公园 (Sultan Iskandar Marine Park)13个群岛内，附近岛屿包括了老虎岛(Pulau Harimau)、孟西里岛(Pulau Mensirip) 等等。许多的海洋生物，如鱼类、墨鱼、水母、还有鲨鱼、黑鳍鲨鱼都可以在拉哇水域里发现。

拉哇岛的名气并不大，但天然的白沙滩、较少的商业开发、柔佛皇室的私人岛屿这三点足以吸引来自世界各地的游客，其中大部分是西方人。据说岛上还有专门为皇室预留的房间。

岛上只有两家酒店，不超过80个房间。面粉沙滩完全不输菲律宾长滩岛，海水也清透的一眼到底，还经常可以看到迷你鲨鱼游来游去。更重要的是，有两条直接滑到海里的滑梯！

皇室小岛的与众不同之处还在于，岛上居然养了孔雀。完全不怕人类的它们经常到处散步觅食，有时还干脆停在某处安静的思考起来。

09.天鹅岛

天鹅岛（Pulau Tenggol），位于马来西亚的登嘉楼州龙运县，是美妙的丁加奴海洋公园的一部分，乘坐快艇约45分钟即可抵达。

整个小岛从某个特殊的角度看跟天鹅很像，所以得名天鹅岛。岛屿非常小，岛上客人可以活动的范围只有一块叫“月影湾”的沙滩，像一个月牙形，月影湾超西，在合适的季节上岛，会看到非常美的日落景观。

岛上水清沙幼、人烟稀少，每年都会有各种各样罕见的海洋动物造访天鹅岛，是潜水爱好者的天堂，有超过20个潜水点为初学者提供难忘的水下体验，为经验丰富的潜水员提供令人兴奋的探险旅程。在沙滩上就可以看到浅海里游泳的小鲨鱼、小龙虾等，8月份岛上还会有海龟孵化，非常值得一去。

10.棉花岛

棉花岛 （Pulau Kapas），距离马来西亚丁加奴海岸仅10公里，是距离丁加奴州首府登嘉楼最近的小岛。

便捷的地理位置和交通（码头距离机场1小时，距离登嘉楼市区仅30分钟；码头至棉花岛船程仅15分钟），让棉花岛成为了马来西亚东海岸所有岛屿中路程花费时间最短，比较适合岸上一日游观光，学习水肺潜水、自由潜以及海岛休闲的经济型出行目的地。

棉花岛上覆盖热带丛林，原始度保留至岛上部分地方野草丛生。但这并没有影响旅客们的感观，沿海的白色沙滩给棉花岛增值不少。岛上风景明媚，阵阵海风习习拂面，非常适合成为自己定制悠闲假期的首选。

登上棉花岛的旅客会发现岛上的有趣情景，西方国家游客比本地游客来的多，这无疑是棉花岛的独特吸引了西方旅者。有些西方游客太喜欢棉花岛以致直接在岛上经营旅馆。棉花岛常年气候温暖，3月至9月开放欢迎大家登岛，而7、8月为棉花岛的旅游最佳月份。

在这片马来西亚的海洋天堂中，每一座岛屿都如同一个独特的宝石，闪烁着迷人的光芒，等待着探索者的到来。无论您是寻求冒险的潜水者，还是追求宁静的度假者，这些岛屿都能满足您的所有期待和梦想。

要计划一次完美的马来西亚之旅，您可以从以下方面着手。首先，选择合适的住宿是关键。通过 Booking.com、Agoda 、Expedia或 Airbnb，您可以找到各种各样的住宿选择，从豪华酒店到舒适的民宿，应有尽有。

在选择到达方式时，Malaysia Airlines、AirAsia 、Expedia或 Skyscanner 可能是您的最佳选择。这些航空公司提供多样化的航班选择和价格，以满足您的需求。

在马来西亚，出行方式多种多样。您可以选择乘坐巴士、租车、打车或地铁，根据您的偏好和行程灵活性做出选择。

为了让旅程更加丰富多彩，不妨参与一些精彩的活动。Wonderfly、Klook 或 Ticket2U 提供各种各样的活动和景点门票，如主题公园、文化体验和观光游览，让您的旅程更加难忘。

马来西亚以其美食而闻名，通过 Eatigo、TableApp 或 OpenRice，您可以预订各种餐厅，并体验当地丰富多样的美食文化。这些平台提供预订服务，让您在享受美食的同时避免长时间等待。